Yoga

２、３週間前にTargetで買ってきたまま、放りっぱなしになっていたこのDVD。ビギナー用で、朝バージョンと夜バージョンが収録されています。


この夜バージョンを流して、昨夜はcorryが横目でちらちらと見守る中、久々にいつもの自己流ではないちゃんとしたYogaをやってみました。


心地よいインストラクターの声のもと、体のあちこちをバキバキいわせながらYogaをすること３０分。かちんかちんだった体が四方八方に伸ばされて、喜んでいるのが分かる！それと同時に眠気が。。。


朝起きても、いつもより体が軽い。嬉々として、corryを会社に送り出し、AMバージョンの方もしてみました。これで肩こりが解消されるといいな。

今日は朝ご飯のおともに、教授に頂いたインド土産のダージリンと友達の庭で取れたレモンを使って、レモンティーを入れてみた。オーガニックだから、皮ごとしっかり食べれるのが嬉しい＾＾　

いつか家を持ったら、庭にはレモンかライムか桃の木を植えたいなー。さくらんぼとアボカドもいいかも。corryは葡萄の木を植えると言っています。

妄想は膨らむばかり。。。